Avec des mesures de confinement durcies pour au moins quinze jours, les Français sont désormais obligés de rester chez eux, sauf exceptions. Europe 1 vous livre quelques conseils pour limiter les tensions au sein d'une famille et gérer son angoisse liée à l'enfermement. [...] L'élaboration de charte ou de planning peuvent être de bonnes solutions, même si les tensions seront inévitables selon la psychologue Caroline Goldman. Il est cependant important de garder son sang-froid. "Ne pas crier pour ne pas générer de l'hostilité qui, dans un contexte de confinement, serait vraiment dommageable", souligne-t-elle.[...]
Des activités pour ne pas angoisser
Outre la cohabitation qui peut s'avérer difficile, l'enfermement peut être une source d'angoisse pour certains citoyens. L'essentiel est de continuer à avoir des échanges sociaux. "Cela peut être au téléphone, ça peut être un bon vecteur, ou avec d’autres moyens de communication", explique Antoine Pelissolo, chef du service psychiatrie à l'hôpital Henri Mondor à Créteil.
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