Sommes-nous en route vers un reconfinement ? Alors que le nombre de cas positifs à la Covid-19 atteint de nouveaux records inquiétants dans certaines régions en France, la question se pose. Deux spécialistes en psychologie nous aident à aborder sereinement cette éventualité.
Après les salles de sport, c’est au tour des bars et des restaurants de fermer partiellement ou totalement, selon les zones en France. On finit par se demander quand viendra notre tour de tirer le rideau à nouveau. Charge mentale, école à la maison, isolement… En toute franchise, le premier confinement a laissé des marques, plus ou moins importantes selon les individus, et tandis que les blessures se referment à peine, l’idée d’un reconfinement paraît insurmontable à certains. «Cette hypothèse implique un nouveau changement de repères et alimente un climat insécurisant, source de stress et d’anxiété», rapporte le psychiatre Jean-Christophe Seznec, auteur de Débranchez votre mental (1). Alors au lieu de mettre un mouchoir dessus, autant s’y préparer dans le calme et la sérénité.
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