Le 3 mars 2022
Décider de s’engager dans une psychothérapie est souvent un processus important, mais quelque peu intimidant. Sur le plan émotionnel, vous pouvez ressentir de l’anxiété, de l’espoir, de la peur, de la confusion ou peut-être un peu de tout à la fois.
Bien qu’une certaine nervosité initiale soit tout à fait compréhensible, en savoir plus sur vos premières séances de psychothérapie peut diminuer vos inquiétudes. Vous trouverez ci-dessous des informations pour que vous sachiez à quoi vous attendre en suivant des séances de psychothérapie.
À quoi s’attendre de la première session de psychothérapie ?
Votre première session avec un nouveau thérapeute sera probablement très différente des sessions futures. L’objectif principal de la première séance de psychothérapie est de définir les principales préoccupations et objectifs du traitement. Cela signifie souvent fournir des détails sur les raisons pour lesquelles vous recherchez une psychothérapie, décrire vos symptômes, fournir certains détails sur vos propres antécédents personnels, etc. Votre thérapeute doit également discuter avec vous des informations concernant ses politiques et procédures cliniques, son approche du traitement, et autres.
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