En cette période hivernale, où les jours sont courts, peu d’entre nous iraient contester l’idée que la lumière naturelle est indispensable à notre bien-être. Avec Chasing the Sun, la journaliste britannique Linda Geddes transforme notre intuition en démonstration scientifique. Cet ouvrage « a été écrit à la suite de la découverte des mécanismes moléculaires régissant le rythme circadien, qui valut aux chercheurs le prix Nobel de médecine en 2017, mais d’autres remarquables conclusions remplissent également ses pages », analyse Caspar Henderson dans The Guardian. Le rythme circadien désigne l’ensemble de nos processus biologiques qui ont lieu de façon périodique, toutes les 24 heures.
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