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vendredi 3 février 2017

A la recherche du sommeil perdu

La Méthode scientifique        Nicolas Martin 30.01.2017


Comment marche le sommeil ? Les troubles du sommeil sont-ils un enjeu de santé publique ?


Manque de sommeil
Manque de sommeil Crédits : Indi Samarajiva / Flickr

Un tiers des Français se dit en déficit de sommeil. Le nombre d’heures que nous passons à dormir, et particulièrement les adolescents, a réduit de près d’une heure en 25 ans. Un tiers des actifs dit dormir moins de 6h par nuit en semaine. Et ce n’est pas tout, 16% des adultes de plus de 15 ans souffrent d’insomnies chroniques. Pour couronner le tout, nous sommes sur le podium des plus grands consommateurs de benzodiazépines en Europe, le tout dans une société qui nous enjoint d’être performants, attentifs, de jour comme de nuit. La preuve est faite qu’avoir des problèmes de sommeil n’est pas un trouble individuel, c’est une question de santé publique.

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