Écrire et consigner ses humeurs et son état de santé pour mieux comprendre ses angoisses.
PSYCHOLOGIE - Le bullet journal, cet agenda/journal est un outil aussi exigeant que précieux. Consigner ses rendez-vous, planifier ses prochains projets, réaliser des to-do lists diverses et variées, faire ses comptes, organiser ses objectifs personnels et professionnels. Ses attributions sont nombreuses et peuvent s'adapter à la personnalité et aux goûts de ceux qui décident de se lancer.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire