Agnès Lara 20 mars 2024
À retenir
- Une revue et méta-analyse en réseaux parue dans le British Medical Journal confirme que l’exercice physique a un effet bénéfique modéré dans le traitement de la dépression par rapport à un contrôle actif.
- Les pratiques les plus efficaces semblent être la danse, la marche, le jogging, le yoga, et le renforcement musculaire, en particulier lorsqu’ils sont pratiqués de façon intense.
- Selon les auteurs, ce type d’exercice devrait être envisagé comme un traitement à part entière de la dépression aux côtés de la psychothérapie et des antidépresseurs. Ils engagent les médecins à encourager leurs patients en ce sens.
Plusieurs recommandations nationales et internationales préconisent l’activité physique comme une composante du traitement de la dépression. Les méta-analyses en réseaux représentent un bon moyen de quantifier les différences entre les interventions déjà évaluées dans la littérature. En revanche, celles qui l’ont fait n’étaient pas dimensionnées pour explorer la dose et les modalités de cette activité physique et ont apporté des résultats contradictoires. Une nouvelle a méta-analyse en réseau a donc été mise en place par une équipe australienne pour palier à ces défauts.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire