Il n'y a pas de honte à avoir.
PSYCHOLOGIE - Assez de stigmatiser la thérapie! Non seulement elle est d'une importance vitale pour traiter les maladies mentales, mais en règle générale, son impact sur le bien-être peut s'avérer immense. Des études ont démontré que parler à un psychologue favorisait la mise en place de connexions neuronales plus positives. Cela aide également à trouver du sens à sa vie et à mieux gérer le stress.
Malgré tous ces avantages, les problèmes psychologiques sont encore montrés du doigt — et c'est ce type de jugements qui empêchent beaucoup de gens de chercher à se faire aider. Mais de plus en plus de personnalités publiques s'attaquent à l'idée ridicule qui veut faire de la thérapie quelque chose de négatif. Voici quelques citations sur l'importance de voir un psychologue. Elles le montrent bien: il n'y a pas de honte à avoir.
1. "Demander de l'aide est toujours un signe de force." —Michelle Obama
YURI GRIPAS / REUTERS
Reuters
L'ancienne First Lady a fait l'éloge de la thérapie dans une interview de 2016 accordée au magazine Prevention. Elle pensait tout particulièrement aux vétérans exposés au stress post-traumatique.
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