Dépressions résistantes : l’exercice fait l’appoint

25/08/2011

    En cas de dépression résistante au traitement médicamenteux, la pratique d’un exercice physique peut représenter un traitement d’adjonction efficace. « Des exercices physiques modérés à intenses peuvent marcher aussi bien qu’un deuxième antidépresseur », écrivent Madhukar Trivedi et coll. L’étude de cette équipe de chercheurs a été menée chez des sujets de 18 à 70 ans, présentant une dépression (durée moyenne d’évolution de sept ans) ne s’amendant pas sous IRS (inhibiteurs de la recapture de la sérotonine), divisés au hasard en deux groupes. Chaque groupe a pratiqué des exercices d’intensité différente pendant douze semaines. Environ 30 % ont eu une rémission totale de leur dépression et 20 % une amélioration significative. L’exercice d’intensité modérée a été plus efficace chez les femmes ayant une histoire familiale de maladies mentales, alors que l’exercice intense convenait mieux en l’absence de tels antécédents familiaux. Chez les hommes, les exercices les plus intenses ont été les plus efficaces.
Dr BÉ. V

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