Un Français sur 2 a mal à son sommeil
Un Français sur deux se plaint de son sommeil, selon l’enquête nationale 2013 « sommeil et environnement » menée par l’INSV-MGEN, publiée à l’occasion de la Journée du sommeil de ce 22 mars. Les conséquences sur la santé physique, psychique et la vie sociale sont loin d’être négligeables. L’enquête effectuée par Opinion Way confirme, chez les 1 000 adultes interrogés, la plainte importante et le faible recours thérapeutique.
Les Français dorment en moyenne 7 heures mais ils sont 30 % à dormir moins de 6 heures. Or, la réduction du temps de sommeil est associée à un risque de diabète 2, d’obésité et de pathologies cardiovasculaires, sans parler des accidents liés aux troubles de vigilance. Quelque 69 % d’entre eux se réveillent au moins une fois par nuit, les réveils imprévus durant 24 minutes en moyenne.
Dans l’échantillon concerné, seulement 18 % des personnes ont un traitement, un médicament dans les deux tiers des cas. Le Pr Damien Léger, président de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) précise que la prescription d’hypnotique est réservée à des situations précises pour une durée limitée.