Comment trouver un bon psy Savez-vous vers type de thérapie vous voulez vous tourner ?

Par Kelsey Borresen   

12/09/2019
SAN FRANCISCO


MASKOT VIA GETTY IMAGES

PSYCHOLOGIE - Travailler avec un bon thérapeute peut entraîner des changements positifs dans votre vie, mais la route menant au “Dr Parfait” peut parfois être longue et sinueuse. Idéalement, il vous faut un professionnel qui dispose d’un bureau confortable, accepte de nouveaux patients, a de l’expérience dans le traitement de vos problèmes spécifiques, vous met à l’aise et, croisons les doigts, dont les consultations sont abordables ou remboursées.

Pour simplifier cette démarche, qui peut être fastidieuse, nous avons échangé avec des professionnels de la santé mentale afin de vous donner un meilleur aperçu des différents types de thérapeutes, des différentes approches thérapeutiques et de la manière de déterminer celle qui répondra le mieux à vos besoins.

Quelles différences entre psychiatre, psychologue ou encore coach?

Pour commencer, tout professionnel de la santé mentale pratiquant la thérapie par la parole peut entrer dans la catégorie des “psychothérapeutes”. Comme nous l’explique Tara Griffith Baker, thérapeute conjugale et familiale, et directrice générale de Wellspace SF, il peut s’agir d’un psychologue, d’un psychiatre, d’un thérapeute conjugal et familial, d’un assistant social en milieu hospitalier ou d’un coach certifié.

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