jeudi 30 novembre 2023

Vieillir musclé et lutter contre la sarcopénie


 




7 juin 2018

SUISSE








Vivre vieux, vieux et fort à la fois ! C’est le cas de Roger : il fait du sport tous les jours. Sa spécialité, c’est le décathlon et sa catégorie, les plus de 70 ans. Ce sportif motivé illustre bien notre capacité à booster notre musculature à tout âge. Bengt Kayser, professeur à l’Institut des Sciences du sport, UNIL, relève : "Même une personne de 80 ans qui commence à faire un petit programme adapté de musculation va pouvoir renforcer son muscle et le faire augmenter en volume."  

Lire la suite et voir la vidéo ...


Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire