Trois applications à télécharger pour prendre soin de sa santé mentale

Par Stella Roca

Publié le 22/04/2023

Prendre soin de soi, c'est aussi panser sa santé mentale. Pour ce faire, de nombreux coups de pouce quotidiens peuvent aider. Comme l'utilisation d'applications créer pour soigner notre psyché. Voici les trois meilleures.

Sommaire

• Mon sherpa : une amorce de psychothérapie automatisée
• Breath : apprendre à respirer pour soulager son anxiété
• Presently : le journal de gratitude pour restez positif 
• Lire la suite ...