Dépression souriante : symptômes, comment la soigner ?

 le 07/12/22 

D'apparence, vous semblez heureux mais au fond, vous souffrez d'un véritable mal-être : c'est ce qu'on appelle la dépression souriante. Faire semblant en permanence est extrêmement énergivore. Conseils pour aller mieux.

Derrière un sourire peut cacher un profond mal-être qui peut aller jusqu'à des états dépressifs. C'est ce qu'on appelle la dépression souriante (ou "smiling depression" en anglais). Bonheur de façade, ce mal-être passe parfois totalement inaperçu car la personne qui souffre semble "aller bien" et masque sa souffrance. Cette forme de dépression serait très fréquente. Qu'est-ce que c'est concrètement ? Comment la reconnaître ? Par quels symptômes ? Comment se soigner et sortir de cette souffrance émotionnelle ? Eclairage d'Aline Nativel Id Hammou, psychologue clinicienne. 

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