Publié
Beaucoup de personnes ressentent ce trouble. La déprime hivernale existe, et selon Delphine Py, psychologue, il ne faut pas en avoir honte. Pour Brut, elle donne cinq conseils pour lutter contre.
“On connaît trop peu ce trouble et quand on le vit, c’est vraiment hyper culpabilisant. On se sent bête de déprimer pour ça alors que, finalement, c’est bien plus fréquent qu’on ne le croit.” La déprime hivernale, ou trouble affectif saisonnier, est un trouble psychologique qui est déclenché chez certaines personnes à l’approche de l’hiver. Pour Delphine Py, psychologue, il existe des moyens afin de sortir de cette déprime.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire