Comment prévenir la dépression ? & Luminothérapie, méditation de pleine conscience, gratitude... Six conseils simples pour prévenir la dépression

Mardi 27 septembre 2022

Comment prévenir la dépression ?  

Résumé

Une maladie qui touche de plus en plus de personnes, avec une augmentation des épisodes dépressifs depuis le début de la pandémie. Des petites et des grandes déprimes qui peuvent faire le lit d’une dépression qui touche 15 % à 20 % des adultes dans le monde au cours de leur vie.

En savoir plus

Les motifs de petites et de grandes déprimes sont multiples…

Le réchauffement climatique, la guerre en Ukraine, la répression sanglante des manifestations en Iran, l’avènement du post-fascisme en Italie, la forte baisse du pouvoir d’achat… Sans compter des motifs personnels, un divorce, une séparation, un deuil, un licenciement, une maladie.

Lire la suite et écouter le podcast ... si le coeur vous en dit ...

Publié le mardi 27 septembre 2022

Luminothérapie, méditation de pleine conscience, gratitude... Six conseils simples pour prévenir la dépression

Selon l'Inserm, une personne sur cinq a souffert ou souffrira d'une dépression au cours de sa vie. Et selon le baromètre de Santé Publique France 2022, presque une personne sur dix âgée de 18 à 75 ans a connu un épisode dépressif au cours des douze derniers mois. Comment tenter de l'éviter ?

Le docteur en neurobiologie, et rédacteur en chef de la revue « Cerveau et Psycho », Sébastien Bohler, le docteur en psychiatrie et neurosciences, psychiatre et chercheur à l’AP-HM, Guillaume Fond, et le neuropsychiatre Christophe André étaient les invités de l'émission Grand bien vous fasse. Au micro d'Ali Rebeihi, ils ont délivré quelques conseils pour anticiper la dépression.

Lire la suite et écouter le podcast (mais qu'arrive t-il à France Inter ?...