L'amitié, le meilleur des antidépresseurs ? C'est désormais prouvé, nous explique cette psychologue

PAR ANA MORALES  29 NOVEMBRE 2021

Les liens sociaux nous aideraient à garder notre santé mentale au beau fixe.

Pour la psychologue Verónica Valderrama Hernández, les relations sociales nous apportent le bien-être en général “tant que nous nous sentons écoutés, compris, soutenus et respectés”. “Cela nous permet de nous sentir bien sur le plan émotionnel”, souligne-t-elle. Par conséquent, prendre le temps de réfléchir non seulement à notre comportement et à la relation que nous entretenons avec nous-mêmes, mais aussi avec les autres, reste un moyen de trouver les personnes qui nous aident à atteindre le bien-être émotionnel. 

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