Le bonheur, ça s'apprend : 5 activités de psychologie positive à faire avec son enfant

par Nathalie Barenghi  créé le 15 juin 2021

La psychologie positive marche aussi avec les enfants et peut même se révéler être un allié précieux dans leur éducation. Par le biais de différents exercices on peut leur enseigner le contentement, la gratitude et le sens des responsabilités pour les aider à devenir des adultes épanouis.

Sommaire

1. 1. Méditer avec votre enfant
2. 2. Apprendre l’empathie à son enfant
3. 3. Enseigner l’estime de soi à son enfant
4. 4. Invitez votre enfant à relever des défis (selon son âge)
5. 5. Partager des petits bonheurs

Selon Julie Bazinet, enseignante au Canada, « il est plus agréable de construire des émotions positives que de soulager des émotions négatives». C’est pourquoi il est plus cohérent de cultiver le bonheur et le bien-être dès l’enfance à l’aide de tout un tas de petits gestes et d’activités que l’on peut partager ensemble. Avec cette approche votre enfant pourra assimiler dès son plus jeune âge les valeurs de la famille, l’empathie mais également apprendre de ses erreurs. Les émotions positives stimulent la créativité, l’exploration et l’ingéniosité.

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