17/03/2020
Bien consciente du stress qu’engendre la pandémie mondiale de coronavirus, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a fait part de ses recommandations pour aider chacun à protéger sa santé mentale.
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Dans un communiqué daté du 12 mars, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a énuméré une série de conseils et de recommandations pour lutter contre les méfaits de la crise sanitaire due au coronavirus sur la santé mentale. Anxiété, angoisses, dépression, perte de repères… sont autant de symptômes qui peuvent résulter, du fait de la pandémie actuelle, du flux d’informations et des mesures de confinement.
Rappelant que la pandémie de Covid-19 n’a pas de frontière ni de nationalité ou d’ethnie, l’OMS recommande à tout un chacun de faire preuve d’empathie et de compassion envers les personnes touchées, et de ne pas les pointer du doigt par un vocabulaire culpabilisant (“familles Covid-19” ou “cas de Covid-19” par exemple). Il ne faut pas résumer quelqu’un à cette infection virale, indique l’OMS.
Face au flux d’informations pas toujours vérifiées et encore moins rassurantes, l’OMS conseille d’éviter de trop regarder la télévision, de lire ou d’écouter les flash info si cela nous rend anxieux ou stressé. Elle conseille de se limiter aux sources d’informations fiables (les sites gouvernementaux et des autorités de santé, de l’OMS) et de se focaliser davantage sur l’adoption des recommandations.
L’OMS suggère aussi de lire ou d’écouter des histoires positives, par exemple de personnes ayant guéri du coronavirus et qui partagent leur vécu.
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